意念内守，感应血气。
血气之力乃是肉身精华，先感应到，再配合呼吸调动，洗练五脏，淬炼六腑。
第一步最难，很多人一辈子都不一定入门。
实际上有个简单的法子，就是在二重境界时，对力量达到控制入微的程度，将力量凝练一体，收发随心，圆融为一。
力量入微，血气凝聚，这样就能更好的调动。
只是也无比的困难，大部分人一辈子都难以将力量掌控入微。
江辰原先就是想继续沉淀，可今天听了大力所言的压抑感，再想到自身的情况，就有些等不及了。
炼体二重和三重完全是两个概念，一旦突破，他的生存能力至少能提升数倍。
江辰沉浸在修炼中。
许久，睁开了眼睛，微微一叹。
没有成功。
不过感应到了血气波动，只是能够微微引动罢了，还无法达到淬炼的目的。
不能淬炼，就不能直接吸收“炼体点”，也就不能反馈推动呼吸法的参悟。
这个关卡需要靠他自己。
翌日黎明。
江辰准时醒来，去解决五谷轮回之后，就返回了卧室继续修炼。
依然是牛魔呼吸法。
窗户越来越亮。
忽然，一抹红光通过窗户缝隙照射而来，正好落在了他眼睛上。
江辰精神一震，体内就传来了震动感。
血气震荡，随着呼吸频率的变化，开始席卷五脏六腑。
尽管比最柔的微风还要轻柔，可改变不了血气洗练五脏六腑的事实，也是刹那间，他的自由‘炼体点’消失一点，属性增加了一点。
嗡……
血气从微风骤然化作了大风，辐射五脏六腑，席卷内里杂质，增加强度，甚至激发了五脏六腑的本源精气释放而出，倒卷全身。
从内而外，从外而内，开始迅猛的洗精伐髓，强大体魄。
蜕变骤然而剧烈。
炼体第三重，突破了。
突破之时的迅猛变化，连带骨骼更加结实，筋膜如玄更有韧性，就连皮肉也进一步增强。
甚至通过毛孔排除了一层细细的黑色油污。
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