过了好一会儿，就在大家以为，今天训练之前的这顿「开场训」总该结束了的时候，殷老魔拧开手里的杯子喝了一口水，又继续说了起来：
「这段时间其实我也仔细思考过，你们都努力训练了，为什么成绩还是提升不了呢？
这究竟是你们的问题，还是我这个教练的问题？是我的训练方式不对，还是我的训练计划做得不好？想了很久我也没想出个究竟来。
眼看着离7月份的省运会已经越来越近了，你们的成绩还是这么一塌湖涂，我这心里是真的急啊！
为了不让你们在省运会上给学校丢脸，给自己丢脸，为了验证一下，到底是你们不够努力，还是我的训练有问题，从今天起，全队正式开始赛前集训。
除了我之外，学院这边还将陈蕾、林亚辉和王冬凯等人都请了过来，他们将对你们实行一对一训练，无论是技术动作的规范，还是训练内容、训练强度，或许都会有一个针对性的改变。
我希望大家这段时间都能提起精神来，好好训练，争取在集训结束时，你们每个人的成绩都能有一个显着的提升，谁要是中途拉了稀，给我丢了脸，那你就等训练结束的。」
这番话说得平平澹澹，全然没了之前训斥大家时的雷霆震怒，但大家听在耳朵里依然觉得心惊胆战，尤其是最后一句！
这尼玛……意思是谁要是不好好训练，丢了他的脸，他就等着秋后算账啊！
这特么也太阴险了！
大多数人心有戚戚的时候，也有少数人是仔细听了殷教练的话的，就比如刘小虎，他非但不慌张，两只眼睛反而瞬间亮了起来，等殷教练说完了话，他立刻就一脸欣喜地开口问了起来：
【新章节更新迟缓的问题，在能
指着不远处脸上带着澹澹微笑的殷教练，回头看了看杜海华和姚学辉两人，满脸震惊地说道，
「我看着他笑起来的样子，怎么就感觉瘆得慌呢？」
「他可不是不会笑，是因为对着我们笑不出来。」
杜海华这大半年的时间进步也不明显，他的专项是男子110米栏，一年前他的成绩是16.80秒，这还是手记时间，连国家二级运动员的标准都没有达到。
一年之后的现在，他最好的成绩是14.87秒，虽然跨过了二级标准，但离着一级还有些距离……
关键是，他今年就要满20周岁了，到了明年21年岁时，栏架可不是青年组用的栏高0.99米，而是成人组的栏高1.067米。
到了那时候，难度增加的可不止一点点，不但栏间步数可能要变，也许很多技术动作都要变。
这才是杜海华最艰难的时刻，所以这上半年以来，他都在拼命努力，试图让自己的成绩多提高一点。
也正是因为此，他这段时间身上的压力特别大。
他长呼了一口气，苦笑着说道，
「咱们一个个的，成绩都提高不起来，教练怎么还能笑得出来？咱们也不配呀！」
一句话，让刘小虎等人都羞愧难当，一时间相对无言。
确实有道理啊，自己这么不争气，还指望着别人对你笑？
你凭什么啊？
就在大家沉默无言的时候，另外一边，陈蕾等人也已经跟殷教练聊完了，一群人转过身来，朝着这群学生走了过来。
刘小虎等人一见，连忙站直了身子，一个个脸上都挤出了笑容来。
这些可都是自己的师兄师姐，是自己的偶像，哪怕笑得很难看，那也总比板着脸的好。
「一个个的，怎么都笑得那么难看啊，看起来就跟哭似的？」
在谈话方面，陈蕾是专业的，在省体管中心做了那么多年领导，带队训练也不是一次两次了，像现在这种情况，对她而言太平常了。
她脸上挂着和煦的微笑，澹澹地说道，
「大家都开心不起来，是因为训练得那么辛苦，成绩却提不起来，所以都有些心灰意冷了？
说实话，你们这种心情，我还是很能理解的，毕竟我也是从学生时代走过来的啊，你们经历的我都经历过！
可是，你们没经历过的，我也经历过！
所以，我可以很负责任地告诉你们，当再过几年十几年之后，如果你们有能力像我一样，站在世界最高的领奖台上时，你再回过头来看。
到了那时候，你会发现今天的不开心，今天的心灰意冷，今天的种种负能量，都是多么幼稚，多么可笑！
我今天来到这里，就是要对你们说一句话：
所有的负能量，都是你通往成功之路上的绊脚石，你要做的就是，将它们一脚踩碎，然后继续往前冲！
没有什么能够阻挡你前进的步伐，如果有，那只能证明你还不够努力！」
话音落下后，训练场里一片寂静。
过了一会儿，有人开始抬起双手「啪啪啪」地鼓起了掌，一开始是一个人，接着是两三个人，到了最后，所有人都勐烈地鼓起掌来。
「啪啪啪啪！」
热烈的掌声瞬间响彻了体育场，激昂了一群年轻人的心。
「陈师姐的话说得很对，当你取得成功时，之前所有的挫折都只是让你变得更加强大的磨刀石！」
等掌声落下后，殷教练又走了出来，他扫了一眼满脸振奋的学生们，大声说道，
「接下来的这一段时间，陈蕾、林
亚辉和王冬凯这些师兄师姐们，会分开对你们进行一对一的训练，这机会是千载难逢的，我希望大家都能用点心，好好训练！
另外，我再说一件事！
每天训练最出色、进步最大的三个人，将会获得陈蕾师姐等人专门提供的营养餐！
这营养餐可不是随随便便来的，而是七食堂的江渔亲手做的。
我一直都知道，你们这些人一个个都馋着七食堂的饭菜，以前不让你们吃，是怕你们摄入了过多的脂肪和能量会长胖。
但陈蕾师姐她们设计的营养餐就不一样了，而且这还是江渔亲手做的，能不能吃得到，就全看你们自己努不努力了！」
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