首先立正挨打，是萌新一个脑子不够用，已经更新的内容里可能有这样那个样的小瑕疵。
有些不会影响剧情线的错漏与瑕疵，在后台看到标记会修改。
其中也有一些无法改动的内容需要说明。
比如减重这个部分，有好些读者朋友提到了训练量太大容易‘肌肉溶解’，事实上后面打了个补丁，推到系统头上，帮忙舒缓肌肉压力。
设定那些数值其实有简单通过网络查阅，每天500次俯卧撑15天可以练出一些肌肉。
跳绳可以减肥。
其中跳绳的数值只是看着大，正常来说1000次跳绳应该是跳绳爱好者10分钟量。
我料想每天总计十分钟跳绳、几分钟拉伸、至多一小时俯卧撑的运动量不会太离谱，而且为了合乎逻辑，分组进行，并加了一个相当长的休息间隔，这也是为什么最初运动时间的描述会长达12小时那么久。
但，大家觉得好像还是过分了。
最后就是前期时间跨度太小，看起来好像有点失真，不过仔细想想减肥应该是可以一鼓作气减下去，然后与反弹做斗争。
说到这里，萌新很想说一句这本其实是架空文娱啊，健身是一条小辅助线。
总之，萌新只能选择性听意见，因为全听必崩在起点已经是铁律。
所以，涉及到大剧情线的一些瑕疵肯定不会随便改动。
毕竟有大纲。
……
其次是关于更新方面——
新书期每天两更，集中在傍晚更新，偶尔会加更。
上架后……
因为之前写过一本书，几十章无了，所以这本书的预期目标是500首订。
因为500订才能拿到全勤奖，所以，只要有500首订，上架后连续5天日更万字。
保底日更两章6000~8000字，偶尔日万。
500首订这个目标应该……不高吧。
……
最后，感谢编辑姜茶把我捞上来。
感谢支持本书的各位读者朋友，给大家磕一个orZ
另外我的账号不能发言，好像是什么没达标，弄不明白，所以无法回复书评章说。
但是评论和本章说都有看的，有问题也会改，读者朋友可以踊跃发言，感恩~
…………
最后的最后，感谢一些大佬朋友对这本书的献祭，让萌新看到了一丢丢希望：
庭院阳光好——《重生日常修仙》
阳小戎——《不是吧君子也防》
书荒被迫写书——《美食系御兽》
女频基友大佬荆棘之歌——《宋檀记事》
西湖遇雨——《大明国师》
紫金咩——《霍格沃兹：从猎魔人归来的哈利》
竹叶糕——《半岛检察官》
月下吃柠檬——《我可不是文盲顶流》
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PS：emmm……求追读（章节马上更）
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